Dit sundere liv starter nu…

LIVSSTIL OG SUNDHED

Få hjælp til en sundere prioritering i hverdagen.

VANECOACHING

En hjælp når de dårlige vaner forhindrer dig i at nå dine mål.

TRÆNING OG KOST

Få hjælp til motion og sund kost som en del af et sundere liv.

Gitte Gry Rostock

Sygeplejerske, Personlig Træner, Kostvejleder & Vane- og Overspisningscoach

Jeg brænder for arbejdet med sundhed, og jeg elsker, når jeg kan skabe resultater sammen med mine klienter.

Gitte Gry Rostock

Gitte Gry Rostock

  • Sygeplejerske siden 2007. Gitte har som sygeplejerske primært arbejdet indenfor mave/tarm-specialet og endoskopi, og hun arbejder fortsat med kikkertundersøgelser på deltid.
  • Gitte blev uddannet Personlig træner og Kostvejleder i 2019 efter selv at have tabt 22 kilo i et vægttabsforløb hos en personlig træner.
  • Gitte blev desuden uddannet Vanecoach i 2022, da hun følte, at hun manglede et redskab til at hjælpe, når vanerne spænder ben for vægttabet.
  • i 2023 har Gitte taget en overbygning til VaneCoach-uddannelsen, og kan nu også kalde sig OverspisningsCoach.
  • Gitte er i øjeblikket i gang med en Masteruddannelse (Master of public health) på Københavns Universitet.
  • Gitte er ejer og stifter af firmaet Et Sundere Liv ApS, og har siden 2019 hjulpet mange med vægttab og et sundere liv.

“Jeg finder arbejdet med sundhed særdeles givende. Når jeg kobler min sundhedsfaglige viden og erfaring sammen med arbejdet som vane- og overspisningscoach, kostvejleder og træner, giver det mig optimale forudsætninger for at guide dig mod et sundere liv.”

Læs Gittes historie “Fra overvægtig til personlig træner” her.

RESULTATERNE TALER FOR SIG SELV

Jeg har tidligere forsøgt at tabe mig flere gange, men det var aldrig rigtig holdbart. Hos Gitte har jeg tabt mig 6 kilo, og jeg er kommet i gang med at træne. Jeg har desuden smidt halvdelen af min medicin for min sukkersyge og mit blodtryk. Jeg går altid hjem fra træning med et smil på læben, uanset hvordan mit humør var, da jeg kom.

Vibeke, 54 år

MIDI

Gitte er den bedste cheerleader, du kan give dig selv eller en ven der skal have et skud endorfiner og selvtillid. Gitte har hjulpet mig med den helt rigtige ift. at føle mig stærk og selvsikker i min krop, selvom det ikke var det helt store vægttab, jeg søgte. Hun kan sgu det hele og tvinger dig ikke til at droppe jule-amaronen, hvis det er vigtigt for dig.

Sophie, 28 år

MIDI

Jeg har via mit forløb oplevet “at være ægte sulten” og først spise når jeg er sulten og ikke snacke og stress spise. Det vigtigste jeg har fået ud af forløbet er en masse viden, men ikke mindst selvkontrol. Jeg styrer maden, og ikke omvendt. Gitte har lyttet til mine problemer, og jeg har ikke længere følt mig alene om dem. Det er en kæmpe motivation. Tusind mange tak for dette forløb, din hjælp og vejledning. Jeg har gemt mine træningsprogrammer således jeg altid kan benytte mig af dem.

Signe, 18 år

ONLINE

BOOK EN GRATIS SAMTALE!

Book en samtale – det er helt uforpligtende.

Vælg frit mellem fysisk samtale eller telefonsamtale i bookingsystemet.

FØLG OS

Vi er til stede på de sociale medier med aktuelle nyheder, konkurrencer, særlige tilbud, indslag og inspiration til Et Sundere Liv – følg med på Facebook og Instagram!

Instagram

KONTAKT OS

Har du spørgsmål? Udfyld formularen nedenfor, så vender vi tilbage til dig snarest muligt.

Fill out this field
Fill out this field
Fill out this field
Fill out this field
Fill out this field
Fill out this field
Et Sundere Liv ApS

Niels Andersens Vej 66
2900 Hellerup

CVR-nr.: 41338199

info@etsundereliv.nu

Menu