FORLØB

Opnå en sundere hverdag med fokus på din trivsel og din livsstil.

Ved hjælp af en kombination af vejledning om sund kost og motion, hjælp til ændring af dine vaner samt støtte til prioritering i din hverdag hjælpes du i mål.

Forløb hos Et Sundere Liv

Hos Et Sundere Liv tilbyder vi et helt unikt koncept. Vi kombinerer VaneCoaching med vejledning i sund livsstil samt kost og træning, og på den måde sikrer vi, at du opnår dine mål for din sundhed, evt. et ønsket vægttab, og at du kan vedligeholde de nye gode vaner efterfølgende.

Er du i tvivl om noget?

Book gerne en tid i bookingsystemet til en gratis og uforpligtende samtale.

Du kan vælge at booke en telefonsamtale eller et fysisk møde i Hellerup.

HVEM ER VI?

Vi brænder for det vi laver. Dit mål er i fokus, og sammen hjælper vi
dig med at opnå de resultater, som du går og drømmer om.

Gitte Gry Rostock

Sygeplejerske, personlig træner, kostvejleder og Vane- og OverspisningsCoach

Gitte Gry Rostock

  • Sygeplejerske siden 2007. Gitte har som sygeplejerske primært arbejdet indenfor mave/tarm-specialet og endoskopi, og hun arbejder fortsat med kikkertundersøgelser på deltid i en privat klinik.
  • Gitte blev uddannet Personlig træner og Kostvejleder i 2019 efter selv at have tabt 22 kilo i et vægttabsforløb hos en personlig træner.
  • Gitte blev desuden uddannet Vanecoach i 2022, da hun følte, at hun manglede et redskab til at hjælpe, når vanerne spænder ben for vægttabet.
  • Gitte er ejer og stifter af firmaet Et Sundere Liv ApS, og har siden 2019 hjulpet mange med vægttab og et sundere liv.

“Jeg finder arbejdet med vægttab særdeles givende. Når jeg kobler min sundhedsfaglige viden og erfaring sammen med arbejdet som vanecoach, kostvejleder og træner, giver det mig optimale forudsætninger for at guide dig mod et sundere liv.”

Læs Gittes historie “Fra overvægtig til personlig træner” her.

Louise Vigel Lindahl

Læge

Læge siden 2007 og speciallæge i almen medicin siden 2019.

Driver til daglig Kanalbyens lægeklinik i Kbh. SV.

HVAD KOSTER DET

Forløb med kostvejledning og træning

MINI-forløb
2.500,-12 uger
  • Gratis indledende samtale
  • Kostvejledning
  • Træningsvejledning
  • 5 opfølgende samtaler
MIDI-forløb
6.000,-12 uger
  • Gratis indledende samtale
  • Kostvejledning
  • 12 x Personlig træning (1x45 min/uge)
  • Ved 2 pers.: 8.000,-
MAXI-forløb
11.000,-12 uger
  • Gratis indledende samtale
  • Kostvejledning
  • 24 x Personlig træning (2x45 min/uge)
  • Ved 2 pers.: 15.000,-

Forløb med VaneCoaching, medicin og træning

Wegovy - PT1
7.500,-3 måneder
  • Klippekort til 3 x VaneCoaching
  • Klippekort til 10 x Personlig træning
  • Recept på Wegovy*
  • Sundhedstjek
  • Vejledning i sund livsstil
  • Begge klippekort udløber 3 måneder efter første VaneCoaching-session med mindre andet aftales
  • Recept på Wegovy fornys så længe du er i forløb hos Et Sundere Liv
  • *plus udgifter til medicin
Wegovy - PT2
14.000,-6 måneder
  • Klippekort til 6 x VaneCoaching
  • Klippekort til 20 x Personlig træning
  • Recept på Wegovy*
  • Sundhedstjek
  • Vejledning i sund livsstil
  • Begge klippekort udløber 6 måneder efter den første session, med mindre andet aftales
  • Recept på Wegovy fornys så længe du er i forløb hos Et Sundere Liv
  • *plus udgifter til medicin
Menu